Una vez conocí a dos hombres que trabajaban en la misma oficina. Uno de ellos, llamémosle Tomás, llegaba cada mañana a la puerta con un suspiro. El tiempo estaba demasiado húmedo o demasiado caluroso, el café muy aguado, las tareas demasiadas. Veía el trabajo como una carga que tenía que arrastrar, y sus conversaciones a menudo giraban en torno a lo que, una vez más, no funcionaba.
Su colega, David, se sentaba a pocos metros de distancia. Experimentaba los mismos lunes lluviosos, bebía el mismo café y se enfrentaba a las mismas montañas de tareas. Pero si le preguntabas a David cómo estaba, te hablaba de la interesante conversación que tuvo con un cliente el día anterior o del rayo de sol que acababa de asomarse entre las nubes. Él veía la posibilidad de crear algo donde Tomás solo veía esfuerzo.
Ambos vivían en la misma realidad. Pero la veían a través de unas gafas completamente diferentes. Esto me ha intrigado durante mucho tiempo. No es que uno tuviera razón y el otro no. Los problemas que Tomás veía eran reales. Pero la mirada de David estaba enfocada en otra cosa. Y esa orientación lo cambiaba todo.
¿De dónde viene este velo gris?
Conozco este velo gris demasiado bien en mi propia vida. Hay días en que me despierto y el vaso no solo está medio vacío, sino que parece tener una grieta y se está vaciando lentamente. Una pequeña molestia por la mañana —café derramado, una noticia desagradable— puede ser suficiente para teñir todo el día de una luz turbia. De repente, todo parece arduo, la gente agotadora, el futuro incierto.
Creo que esta inclinación hacia lo negativo está profundamente arraigada en nosotros. Es una especie de actitud básica que supuestamente nos protege de peligros y decepciones. Si partimos de lo peor, ya no podemos sorprendernos. Esa es la teoría. Pero en la práctica, este enfoque constante en lo deficiente conduce a un estado de lamento interior. Nos convertimos en expertos en problemas y desaprendemos la capacidad de percibir lo bueno.
Estas gafas negativas se vuelven más gruesas y oscuras con el tiempo. Cuanto más nos concentramos en lo malo, más cosas malas notamos. Es un círculo vicioso. Alimentamos aquello en lo que centramos nuestra atención. Si nuestros pensamientos giran constantemente en torno a preocupaciones, miedos y los fracasos de los demás, nuestro corazón se vuelve pesado y amargado. Ya no vemos el mundo tal como es, sino tal como somos nosotros: cansados y desanimados.
La decisión diaria por la luz
Salir de este ciclo no ocurre por sí solo. Es un ejercicio consciente y diario. Así como un atleta entrena sus músculos, nosotros debemos entrenar nuestro músculo de la percepción. Es una decisión que debo tomar de nuevo cada mañana: ¿hacia dónde dirijo mi mirada hoy? ¿Hacia las piedras en el camino o hacia las pequeñas flores que crecen al borde del sendero?
Para mí, este cambio de dirección comienza en la oración. No con una larga lista de peticiones, sino con gratitud. Intento empezar el día nombrando la bondad de Dios en mi vida. A veces son cosas grandes, pero a menudo son solo pequeñas: el olor a aire fresco, el silencio de la mañana, el hecho de que pude despertar. Este acto de gratitud ajusta mi brújula para el día.
La Biblia nos da aquí un mandato claro, que es todo menos una frase vacía. Es una instrucción concreta para nuestros pensamientos.
Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad. Filipenses 4,8
Esto no significa ignorar lo difícil o embellecer los problemas. Eso sería deshonesto. Significa dar conscientemente más peso a lo bueno. En lugar de quejarme del jefe durante la pausa del almuerzo, puedo preguntarle a un colega qué le ha alegrado últimamente. En lugar de irritarme por el tráfico, puedo usar ese tiempo para orar por mi familia. Son pequeños cambios de rumbo que, distribuidos a lo largo del día, tienen un efecto enorme.
Cuando el filtro se rompe
A veces, sin embargo, el velo gris es más que un mal hábito. A veces se convierte en una manta impenetrable y pesada que te quita el aliento. Hay estados del alma en los que la oscuridad se vuelve tan abrumadora que la propia voluntad ya no es suficiente para elegir la luz. El mundo entonces no solo parece negativo, sino hostil y amenazante. Cada día es una lucha por la supervivencia.
He acompañado a personas que estaban en este punto. Donde cualquier buen consejo, como el de "simplemente piensa de forma más positiva", suena a burla. En esos momentos, el alma está enferma, así como el cuerpo puede enfermar. Y un alma enferma necesita ayuda que va más allá de una oración o una fuerte voluntad. Creer que uno debe superarlo solo con su fe es una arrogancia peligrosa.
No es señal de debilidad espiritual buscar ayuda profesional de un terapeuta o médico. Al contrario: es señal de humildad y sabiduría reconocer que se han alcanzado los límites. Dios no solo nos ha dado su Palabra, sino que también ha dotado a personas con dones y conocimientos que pueden ayudarnos a sanar de nuevo. A veces, un medicamento es un puente que Dios construye para que podamos volver a estar en condiciones de tomar su mano.
Ponerse las gafas del cielo
Como hijos de Dios, estamos en una formación que dura toda la vida. Nuestro objetivo no es simplemente "pensar en positivo". Nuestro objetivo es ver el mundo cada vez más con los ojos de nuestro Padre celestial. Esto lo cambia todo. Es la diferencia entre el optimismo y la esperanza cristiana.
El optimismo espera que las cosas salgan bien de alguna manera. Pero la esperanza se basa en la certeza de que Jesucristo ha vencido a la muerte y tiene la última palabra. Esta esperanza no niega el sufrimiento y la oscuridad del mundo. Los ve. Pero ve a través de ellos la gloria venidera y al Dios que está presente incluso en el mayor dolor.
Cuando aprendo a ver el mundo a través de estas gafas de la redención, todo adquiere una nueva profundidad. Una conversación difícil ya no es solo una amenaza, sino una oportunidad para la gracia. Un fracaso personal no es el final, sino un lugar donde puedo experimentar de nuevo el perdón de Cristo. La belleza de una puesta de sol no es solo una bonita vista, sino un saludo fugaz de mi Creador.
Nunca terminaremos esta formación por completo mientras estemos en esta tierra. Siempre habrá días en que las viejas y grises gafas se nos resbalen por la nariz. Pero no estamos solos en esto. Cristo mismo está en nosotros y renueva nuestra mirada día tras día, si se lo permitimos. Él nos ayuda a elegir el bien, porque Él mismo es el Bien.