La vida se encuentra en una interacción continua de dos fuerzas que influyen tanto en la mente como en el cuerpo y en casi todos los aspectos de nuestro entorno. Estas interacciones dinámicas se basan en leyes naturales que, al examinarlas de cerca, resultan estar guiadas por dos fuerzas principales.
Para el éxito, es esencial comprender estas leyes naturales y ser consciente de las influencias de ambas fuerzas. La efectividad se logra generalmente fortaleciendo la fuerza positiva y debilitando la fuerza negativa para obtener resultados óptimos.
Consideremos un ejemplo práctico: supongamos que desea perder peso y mantenerse delgado permanentemente. Esto requiere una alimentación saludable y el control de la ingesta calórica, ya que sin estas medidas estratégicas, una pérdida de peso exitosa es poco probable.
Pero eso es solo el principio. Nuestro cuerpo está genéticamente programado para almacenar grasa y asegurar la supervivencia en tiempos de escasez. Afortunadamente, esta necesidad ya no existe en nuestra era de abundancia, en la que muchas personas sufren por su tendencia natural a acumular grasa.
Nuestro sistema de percepción y las condiciones naturales fundamentales apenas han cambiado, mientras que nuestro entorno se ha transformado drásticamente. Nos adaptamos lentamente a estas nuevas circunstancias, aunque el ser humano siempre ha tenido que funcionar como solucionador de problemas.
En el pasado, la supervivencia requería gran precaución, una excelente percepción y la capacidad de pasar instantáneamente de la calma al modo de lucha o huida en situaciones extremas. Estos requisitos son hoy en día en gran parte superfluos, pero la naturaleza fundamental del ser humano permanece inalterada.
Somos instintivamente escépticos ante lo nuevo, ya que cualquier cambio podría ser potencialmente peligroso. Conocer gente nueva implica, por lo tanto, una cautela y distancia naturales, lo cual era vital para la supervivencia en tiempos pasados.
La civilización ha controlado las facetas más oscuras de la humanidad en muchos aspectos. Los peligros que antes eran cotidianos hoy son menos frecuentes. Sin embargo, el miedo, que alguna vez fue vital, a menudo se vuelve incontrolable. Persiste, incluso cuando el peligro real ha desaparecido.
El miedo apenas tiene ya un efecto positivo para nosotros. Más bien, se convierte en una carga. Falta el aspecto crucial de la utilidad, lo que resulta en un desequilibrio. Este desequilibrio nos dificulta la vida a todos.
Este desequilibrio puede llevar a un estrés persistente, favorecer enfermedades o provocar estados negativos constantes, sutiles e innecesarios.
Si eres consciente de estas dos fuerzas, tienes la oportunidad de influir positivamente en ti mismo. En el caso de la reducción de peso, esto significa alimentarse mejor y con menos calorías; esto sería un fortalecimiento de la fuerza positiva y una disminución de la negativa, que impide al cuerpo liberar grasa y entrar en modo de defensa. Solo quien se enfrenta a ambas fuerzas con una clara estrategia de solución podrá manejar a largo plazo el importante tema de la nutrición con éxito.
La boca es la puerta al cuerpo; quien no controla su puerta, tendrá muchos problemas que se agravarán con la edad.
Hoy se sabe que el sobrepeso afecta significativamente la calidad de vida en muchos niveles. Esta ley de fuerzas se puede aplicar a innumerables aspectos de nuestra vida.
Quien mantiene a raya la fuerza negativa, incluso llegará más lejos que quien solo refuerza la fuerza positiva y descuida la parte negativa.
Aquí tienes otro ejemplo que sirve para profundizar o comprender mejor el concepto de las dos fuerzas y cómo manejarlas.
Imagina que te fijas una meta que deseas alcanzar a toda costa.
Es esencial, por supuesto, definir primero un objetivo claro para tener una dirección para tus acciones. Esto corresponde al fortalecimiento de la fuerza positiva.
Nadie puede alcanzar una meta sin antes haber decidido que quiere aspirar a ella.
Ahora, pasemos a la otra fuerza: establecer un objetivo no solo consume recursos, sino que también puede tener efectos imprevistos que quizás solo se hagan evidentes una vez que se haya alcanzado la meta. Un objetivo mal elegido, por lo tanto, también puede representar un peligro considerable, especialmente si no se es completamente consciente de las posibles consecuencias.
En este contexto, es aconsejable consultar con alguien que ya haya alcanzado el objetivo y que sea capaz de ofrecer una retroalimentación honesta y objetiva, sin estar influenciado por conflictos de intereses. Esto te ayudará a considerar ambas fuerzas y a obtener el máximo beneficio.
Al seguir esta estrategia, incluso podrías alcanzar el objetivo con más éxito que todos los demás antes, simplemente porque te has adherido a esta fórmula del éxito: siempre fortalecer la fuerza positiva y minimizar la negativa.
Las decisiones importantes nunca deben tomarse sin haber considerado conscientemente ambos aspectos.