La vita è un'interazione continua di due forze che influenzano la mente, il corpo e quasi ogni aspetto del nostro ambiente. Queste interazioni dinamiche si basano su leggi naturali che, a un esame più attento, si rivelano guidate da due forze principali.
Per il successo, è essenziale comprendere queste leggi naturali ed essere consapevoli delle influenze di entrambe le forze. L'efficacia si ottiene solitamente rafforzando la forza positiva e indebolendo quella negativa, per ottenere risultati ottimali.
Consideriamo un esempio pratico: supponiamo che tu voglia perdere peso e rimanere magro in modo permanente. Ciò richiede una dieta sana e il controllo dell'apporto calorico, poiché senza queste misure strategiche, una perdita di peso di successo è improbabile.
Ma questo è solo l'inizio. Il nostro corpo è geneticamente programmato per immagazzinare grasso, per garantire la sopravvivenza in tempi di carestia. Fortunatamente, questa necessità non esiste più nella nostra epoca di abbondanza, in cui molte persone soffrono della loro naturale tendenza all'accumulo di grasso.
Il nostro sistema percettivo e le condizioni naturali fondamentali sono cambiati poco, mentre il nostro ambiente è cambiato drasticamente. Ci adattiamo lentamente a queste nuove circostanze, sebbene l'essere umano abbia sempre dovuto agire come risolutore di problemi.
In passato, la sopravvivenza richiedeva grande cautela, un'eccellente percezione e la capacità di passare immediatamente dalla calma alla modalità di lotta o fuga in situazioni estreme. Queste esigenze sono oggi in gran parte superflue, ma la natura fondamentale dell'essere umano rimane invariata.
Siamo istintivamente scettici nei confronti del nuovo, poiché ogni cambiamento potrebbe essere potenzialmente pericoloso. Conoscere nuove persone implica quindi una naturale cautela e distanza, che in passato erano vitali per la sopravvivenza.
La civiltà ha controllato i lati più oscuri dell'essere umano in molti settori. I pericoli, che in passato erano all'ordine del giorno, oggi si verificano meno frequentemente. Tuttavia, la paura, un tempo vitale, diventa spesso incontrollabile. Rimane, anche quando il pericolo reale è eliminato.
La paura ha per noi ormai un effetto positivo quasi nullo. Diventa piuttosto un peso. Manca l'aspetto cruciale dell'utilità, il che porta a uno squilibrio. Questo squilibrio rende la vita più difficile a tutti noi.
Questo squilibrio può portare a stress persistente, favorire malattie o causare stati negativi costanti, sottili e inutili.
Se sei consapevole delle due forze, hai la possibilità di influenzare te stesso positivamente. Nel caso della perdita di peso, ciò significa mangiare meglio e con meno calorie – questo sarebbe un rafforzamento della forza positiva e una diminuzione di quella negativa, che impedisce al corpo di rilasciare grasso e di entrare in modalità di difesa. Solo chi affronta entrambe le forze con una chiara strategia di soluzione potrà gestire a lungo termine con successo l'importante tema dell'alimentazione.
La bocca è la porta del corpo; chi non controlla la propria porta, si troverà di fronte a molti problemi, che con l'avanzare dell'età diventeranno sempre più gravi.
Oggi è noto che l'obesità compromette significativamente la qualità della vita a molti livelli. Questa legge delle forze può essere applicata a innumerevoli aspetti della nostra vita.
Chi tiene a bada la forza negativa, andrà anche più lontano di chi rafforza solo la forza positiva e trascura il lato negativo.
Ecco un altro esempio, che serve ad approfondire o a comprendere meglio il concetto delle due forze e come gestirle.
Immagina di fissare un obiettivo che desideri ardentemente raggiungere.
È naturalmente essenziale definire prima un obiettivo chiaro, per avere una direzione per le tue azioni. Ciò corrisponde al rafforzamento della forza positiva.
Nessuno può raggiungere un obiettivo senza aver prima deciso di volerlo perseguire.
Ora passiamo all'altra forza: fissare un obiettivo non solo lega risorse, ma può anche avere effetti imprevisti, che potrebbero diventare chiari solo una volta raggiunto l'obiettivo. Un obiettivo mal scelto può quindi rappresentare anche un pericolo considerevole, soprattutto se non si è pienamente consapevoli delle potenziali conseguenze.
In questo contesto, è consigliabile consultare qualcuno che abbia già raggiunto l'obiettivo e che sia in grado di fornire un feedback onesto e obiettivo, senza essere influenzato da conflitti di interesse. Questo ti aiuterà a considerare entrambe le forze e a trarre il massimo beneficio.
Seguendo questa strategia, potresti persino raggiungere l'obiettivo con più successo di tutti gli altri prima di te, semplicemente perché hai seguito questa formula del successo: rafforzare sempre la forza positiva e minimizzare quella negativa.
Le decisioni importanti non dovrebbero mai essere prese senza aver considerato consapevolmente entrambi gli aspetti.