Зачем возвращаться в настоящее, ведь на самом деле есть только "здесь и сейчас". Мы находимся в самом центре. 

Интересный вопрос? 

Прошлое - это то, что произошло, но то, что мы часто повторяем в своих мыслях в настоящем, если это было хорошо, то это дает нам приятное настоящее, если это было плохо, то мы можем сильно страдать в настоящем. И еще есть будущее. 

Наше нынешнее будущее определяется позитивными фактами или страхами, но и те, и другие оказывают свое влияние в настоящем. 

Время - это исключительно настоящее, а не прошлое или то, что еще только предстоит. Мы больше не можем изменить прошлое, здесь и сейчас, и в том, что мы делаем в память о нем, и заключаются наши возможности. 

Поэтому мы должны больше жить настоящим. Но как это сделать? И почему это ненормально?

Это также связано с Двойственность жизни вместе и напряжение, которое существует между ними и может сравнительно быстро сделать жизнь неприятной. 

В нас заложена первобытная программа, направленная исключительно на защиту. Эта программа постоянно работает бессознательно. Для него даже есть свои названия, например, внутренняя свинья и многие другие. 

Однако это только одна часть этой программы, но те, кто немного понимает ее, уже могут развиваться очень легко и хорошо. 

Мы родились в очень опасной среде. Если бы наши родители не вырастили нас с любовью и не вывели нас далеко вперед, мы бы не смогли выжить. 

Своим нынешним положением мы обязаны опыту и процессам, которые стали для нас фиксированными процедурами на протяжении многих лет. 

В зависимости от того, насколько хорошо или плохо мы преуспели, будет и наше текущее положение. 

Если нам повезло иметь надежный дом и окружение, наполненное любовью и богатством, мы будем жить намного лучше, чем люди, у которых этого не было. 

Но каждый человек может работать над своим настоящим, знает ли он, как это сделать, и есть ли у него желание изменить свою ситуацию.

Прежде всего, нужно понять, как устроена наша природа. Наш мозг хранит весь опыт и сортирует его по разным уровням использования. Хороший, Плохой, Полезный, Опасный, Полезный и т.д. 

У нас есть хранитель, который защищает нас. Он делает только одну вещь, он сравнивает каждый опыт с уже имеющимся, и если происходит что-то новое, он просто бьет тревогу. 

Этот страж, которого можно также назвать внутренней свиньей-собакой, просто выполняет задачу обострения наших чувств к новым вещам и переводит нас в режим осторожности. 

Охранник делает это не для того, чтобы уколоть нас, а для того, чтобы быть очень полезным для нас. 

Как защитный фильтр для жизни. Для того чтобы мы реагировали, он делает это со страхом или с плохими чувствами, чтобы мы действительно реагировали и не подавляли Его. 

Опекун присутствует исключительно для того, чтобы проверить эту единственную, но очень важную вещь: что является новым и, возможно, представляет опасность, а что проверено и находится в порядке. 

Простой, но очень основательный и эффективный. 

Какое влияние это оказывает на жизнь?

Очень большие, во-первых, вы не можете делать ничего нового, если вас не тормозят страх и сомнения, лень, во-вторых, мы склонны всегда оставаться в той области, где этот страж нас не беспокоит. 

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вы должны знать, как справиться со своим опекуном. Хорошая новость заключается в том, что мы не находимся в его власти. У него есть функция, которую мы можем использовать. Эта функция называется доверием. 

Когда новые вещи продолжают появляться и он понимает, что это не опасно, он начинает принимать новые вещи и позволяет развиться новой привычке, которая затем работает сама по себе.

Таким образом, вы сможете упростить и усовершенствовать всю свою жизнь. Думаю, нужно 20-30 повторений, а потом все идет само собой. Там, где раньше страхи и сомнения тормозили вас, вдруг появляются радость и веселье. 

И наконец, кое-что важное: как нам удается войти в настоящее, создать расслабление?

В зависимости от ситуации и количества проблем, наш опекун может сойти с ума, и вы почти лишаетесь покоя. 

Простым вопросом вы можете создать присутствие, потому что это создает реальность, и тогда мы приземляемся прямо в сейчас и здесь. 

При возникновении тревоги и дискомфорта задайте себе вопрос: "В чем моя проблема здесь и сейчас?". 

В большинстве случаев человек приходит к однозначному ответу, что острой проблемы нет, и он снова может найти нечто среднее между заботами о будущем и тяготами вчерашнего дня. 

Чем больше вы будете тренироваться в этом, тем лучше будете себя чувствовать. Если вам удастся посмотреть на себя со стороны и позитивно повлиять на себя с помощью этой информации, вы сможете многое улучшить и создать хорошие вещи.

Станьте хозяином своего хранителя. Имейте в виду, что если вы знаете кого-то, вы можете иметь с ним дело гораздо лучше. Даже если это вы сами.