Жизнь почти пропитана зависимостями, большая часть из них едва заметна, но при этом видов зависимостей почти невозможно много. 

Начиная с классических зависимостей, таких как бесчисленные наркотики или социально терпимые, такие как алкоголь и никотин, существуют и более незаметные, такие как зависимость от денег, работа с сахаром, попытка уйти от своего эмоционального мира с помощью какой-либо помощи. 

Какая зависимость самая страшная, как бороться с зависимостями, как снова стать свободным?

Я бы сказал, что эффект от зависимости - это то, что делает ее плохой. 

Однако это нелегко классифицировать, потому что зависимости всегда оказывают воздействие как на внутреннюю, так и на внешнюю сторону. В зависимости от этого различаются и повреждения. 

Чтобы понять, что имеется в виду, приведем краткий пример. 

На внутреннем уровне героин очень разрушителен; на внешнем - страдают члены семьи; наконец, зависимость оказывает влияние на ограниченный круг людей. 

Зависимость от денег, на первый взгляд, не имеет негативных последствий внутри, снаружи от нее страдает множество людей, в зависимости от того, как ведет себя зависимый, тысячи людей могут ползать на уровне прожиточного минимума, а зависимый набивает карманы и тушуется в богатстве и успехе. Им даже восхищается общество, никого не беспокоит тот факт, что этот человек каждый день эксплуатирует других людей ради себя, чтобы удовлетворить свою жажду зависимости.  

В конечном счете, опасным является причиненный ущерб. 

Зависимость от власти еще хуже, она принесла человечеству много несчастий и очень плохую репутацию. История полна таких людей, и сейчас дела на Востоке обстоят не лучшим образом. На Западе демократия становится шоу, а на Востоке цифровизация нужна для контроля. Я всегда считаю извращением то, что один человек или горстка людей решают за миллионы людей.   

Насколько опасной видится зависимость, также является фактором опасности. 

Сахар является хорошим примером этого. Дети буквально подсаживаются на него, и каждая компания, которая хочет хорошо и много продавать свой продукт, просто добавляет в ассортимент дополнительную порцию сахара и все. 

Результаты этой зависимости сегодня можно увидеть повсюду, и хуже всего - у детей, которые в возрасте 10 лет уже имеют показатели печени как у алкоголиков и избыточный вес, превышающий все мыслимые пределы. 

Однако эта проблема уже стала заметной в обществе, и остается надеяться, что меры по борьбе с сахаром будут неуклонно расти. 

Как это всегда бывает с зависимостями, не все реагируют одинаково. 

Те, кому повезло, у кого в голове центр зависимости, который меньше реагирует на вещества, могут делать практически все в меру, другие бы разорились, если бы делали только часть того же самого. 

Почему? Возможно, это генетический фактор, как и в случае с депрессией, хотя есть и другие механизмы. 

Как снова стать свободным от зависимостей?

Лучшим способом, как и в случае с депрессией, является помощь специалистов, которые с помощью бесед и рекомендаций помогут вам со временем избавиться от зависимости с помощью стратегии абсолютной нетерпимости. 

Зависимость понимает только один язык - нет сегодня, немного или только сегодня, что всегда обречено на неудачу с зависимостями или может только усугубить проблему. 

Я сам оставил позади алкоголизм и очень сильную никотиновую зависимость. Я выкурил 3 пачки сигарет, много пил 3 раза в неделю, и мне понадобилось много времени, чтобы снова стать свободным. 

Чтобы избавиться от никотиновой зависимости, мне потребовалось 3 попытки и, наконец, более 2 лет, пока я не осознал, что теперь моя голова свободна.

Что также важно, вы зависимый человек? После того как вы действительно оставили зависимость позади с помощью стратегии нулевой терпимости, память о зависимости остается в качестве подарка на всю жизнь.  

Несколько бокалов красного вина, несколько уютных сигарет - и весь "Клим Бим" возвращается, сильнее, чем когда-либо, ваш мозг говорит: "Потрясающий мега-вещь снова доступна, получите ее сейчас, пока она снова не исчезла". 

Это также является причиной, по которой вы в конечном итоге должны принять стратегию нулевой терпимости. У вас быстро заканчиваются силы на однозначное "нет". Ответ "да" не позволяет вам освободиться от зависимости, а "немного" или "меньше" - это постоянная борьба с зависимостью, которую человеку с "нет" не приходится вести так упорно. 

Мой совет! Разделите окружающую среду и аддиктивное поведение и постарайтесь как можно быстрее достичь нулевого уровня через снижение. После этого остается только терпеть, пока мозг не избавится от памяти о зависимости.