La vie est presque imprégnée de dépendances, beaucoup de choses sont à peine perceptibles, mais il est presque impossible de trouver de nombreux types de dépendances. 

En commençant par les addictions classiques, comme les innombrables drogues ou celles tolérées par la société comme l'alcool et la nicotine, il y a aussi les plus discrètes, comme l'addiction à l'argent, la gestion du sucre, la tentative d'échapper à son monde émotionnel avec n'importe quel moyen. 

Quelle est la pire des dépendances, comment combattre les dépendances, comment redevenir libre ?

Je dirais que l'effet de la dépendance détermine sa gravité. 

Mais ce n'est pas facile à classer, car les addictions ont toujours des effets à l'intérieur et à l'extérieur. Les dommages sont également différents selon les cas. 

Pour comprendre ce que l'on entend par là, voici un bref exemple. 

L'héroïne est très destructrice à l'intérieur, les membres de la famille sont touchés à l'extérieur, finalement la dépendance a des effets sur un cercle restreint. 

L'addiction à l'argent n'a, à première vue, pas de conséquences négatives à l'intérieur, mais à l'extérieur, elle touche de nombreuses personnes. Selon le comportement du toxicomane, des milliers de personnes peuvent vivre avec le minimum vital et le toxicomane s'en met plein les poches et vit dans la richesse et le succès. Il est même admiré par la société, personne ne s'offusque du fait que cette personne prend chaque jour d'autres personnes à son compte pour assouvir sa soif de dépendance.  

En fin de compte, ce sont les dommages causés qui font la dangerosité. 

L'addiction au pouvoir est encore bien pire, cela a apporté beaucoup de malheur à l'humanité et une très mauvaise réputation. L'histoire est remplie de personnes de ce genre et actuellement, les choses ne se présentent pas très bien à l'Est, à l'Ouest la démocratie devient un spectacle, à l'Est on a besoin de la numérisation pour contrôler, on peut avoir peur de tout ce qui est encore possible. Je trouve cela toujours pervers qu'un homme ou une poignée d'hommes décident pour des millions d'autres.   

La dangerosité d'une dépendance dépend également de la manière dont elle est perçue. 

Le sucre en est un bon exemple. Les enfants y sont littéralement accros et toute entreprise qui veut vendre son produit en grande quantité et bien le vendre ajoute simplement une portion de sucre supplémentaire à son offre et le tour est joué. 

Le résultat de cette addiction se voit aujourd'hui partout, le pire étant chez les enfants qui, à 10 ans, ont déjà des valeurs hépatiques dignes d'un alcoolique et un surpoids qui dépasse l'entendement. 

Mais ce problème est déjà visible dans la société et il faut espérer que les mesures contre le sucre continuent à se développer. 

Comme c'est toujours le cas avec la dépendance, tout le monde ne réagit pas de la même manière. 

Ceux qui ont la chance que leur centre de dépendance dans la tête réagisse moins aux substances peuvent pratiquement tout faire avec modération, d'autres se ruinent s'ils ne font qu'une partie de ce qu'ils font. 

Pourquoi est-ce ainsi ? C'est probablement une prédisposition génétique, comme c'est probablement le cas pour les dépressions, même si d'autres mécanismes sont ici à l'œuvre. 

Comment se libérer des dépendances ?

Le mieux, comme pour les dépressions, est d'avoir recours à des spécialistes qui, par le biais d'entretiens et de conseils, peuvent vous aider à vous débarrasser de votre dépendance avec une stratégie de tolérance zéro au fil du temps. 

Les dépendances ne comprennent qu'un seul langage, non pas aujourd'hui, un peu ou seulement aujourd'hui, ce qui, dans le cas des dépendances, est à chaque fois voué à l'échec ou ne peut qu'aggraver le problème. 

Moi-même, j'ai ainsi surmonté l'alcoolisme et une très forte dépendance à la nicotine. Je fumais 3 paquets de cigarettes, je buvais beaucoup 3 fois par semaine et il m'a fallu beaucoup de temps pour me libérer. 

Il m'a fallu trois tentatives pour me débarrasser de ma dépendance à la nicotine et finalement plus de deux ans pour me rendre compte que ma tête était désormais libre.

Ce qui est également important, c'est de savoir si vous êtes du type addictif. Une fois que l'on s'est vraiment débarrassé d'une dépendance avec la stratégie de la tolérance zéro, la mémoire de la dépendance reste un cadeau pour toute la vie.  

Quelques verres de vin rouge, quelques cigarettes confortables et tout le Klim Bim revient, plus fort que jamais, votre cerveau dira alors, génial la méga came est à nouveau disponible, à saisir maintenant avant qu'elle ne disparaisse à nouveau. 

C'est aussi la raison pour laquelle il faut finalement adopter une stratégie de tolérance zéro. Pour un non clair, on a vite fait de perdre la force. Un oui ne permet pas de se libérer de l'addiction et un peu ou moins, c'est un combat permanent contre l'addiction que quelqu'un qui dit non n'a pas besoin de mener avec autant de force. 

Mon conseil ! Séparez l'environnement et le comportement addictif et essayez de parvenir le plus rapidement possible à une réduction à zéro. Ensuite, il faut tenir jusqu'à ce que le cerveau se débarrasse de la mémoire de l'addiction.