Почему-то эта тема преобладает в моей жизни, сколько я себя помню. 

Даже в детстве я иногда чувствовал себя очень грустным, когда я впервые услышал швейцарскую детскую песенку "Ганс в норе улитки", она меня заворожила, не зная, что это уже представляет собой разновидность депрессивности. 

Эта песня о неудовлетворенности, которая присутствует в нас, людях. Очень сомнительно, что дети должны бороться с такими мыслями. 

Лирика рассказывает о Гансе, который находится в норе улитки, и все, что у него есть, ему не нужно, а все, что он хочет, у него нет. Я не понимаю, почему дети поют такой сыр. 

Вернемся к депрессии. Это был лишь краткий экскурс в первые признаки, по которым я заметил, что со мной не все в порядке. 

Следующая остановка была, когда я увидел по телевизору мальчика, который хотел покончить с собой, потому что был недоволен своим положением. Он задушил себя и пытался перекрыть себе воздух. Что, конечно, не сработало. 

Едва увидев, в следующий раз, когда что-то пошло не так, как я хотел, и я почувствовал себя несчастным, что я сделал, именно эту ерунду, что я видел незадолго до этого. 

Чем старше я становился, тем лучше понимал, что происходит. Я подозреваю, что у меня наследственный тип депрессии.

Многие в нашей семье по отцовской линии, к сожалению, не были воскресными детьми. Все, кто разделяет эту участь, как известно, принимают множество средств и таблеток в надежде, что депрессивное состояние быстро пройдет. 

Я до сих пор вижу, как мама смотрела на меня, когда я пробовала что-то новое. Здоровый человек не может этого понять. К счастью, я был достаточно умен, чтобы держать руки подальше от действительно сильных наркотиков, потому что я ненавижу быть зависимым, так что это вряд ли было для меня вариантом.

И все же, более 10 лет я думал, что единственная надежда - это антидепрессанты, и это решит проблему. 

Правда в том, что антидепрессанты сводят вас в трубу. Вы больше не чувствуете невыразимой, нерациональной тревоги, и это хорошо. К сожалению, вам также не хватает естественного кайфа, который делает жизнь достойной. Проще говоря, вы становитесь немного апатичным человеком. Вы живете, но на самом деле не живете. Слишком много, чтобы умереть, слишком мало, чтобы жить счастливо. 

Каким-то образом я нашел выход из этой общепринятой формы терапии, не пройдя никакой терапии вообще. Антидепрессанты мне просто выписывал терапевт, как лекарство от сыпи или воспаления, и все. 

Позже мне рассказали, что психологи не любят назначать это лекарство, потому что пациент тогда прекращает терапию, не хочет больше разговаривать, проблема решается на первый взгляд.   

Чем старше я становилась, тем яснее были признаки того, что я впадаю в приступы глубокой депрессии, и 3-4 раза это было опасно для жизни. 

После первой тяжелой депрессии я пришел в себя и даже написал брошюру, настолько я был убежден, что нашел важное решение серьезной проблемы. 

Перечитывая книгу сегодня, я должен сказать, что поражен тем, что написал это. Но почему-то заключение - просто прими таблетки и все, - не очень понравилось мне вскоре после окончания книги. 

Кстати, вы можете бесплатно скачать книгу здесь. Тем не менее, в ней есть много полезной информации, и теперь лучше известно, что лекарства не являются универсальным оружием. 

Сегодня я, к счастью, могу говорить о чем-то вроде стойкости. Но как я туда попал? Спустя более 10 лет я больше не нуждаюсь в лекарствах и чувствую себя стабильно. Конечно, я все еще не воскресный ребенок, у которого солнце светит из каждого отверстия, но у меня все хорошо, и я очень счастлива. 

Суицидальные мысли теперь редко посещают меня, а когда они появляются, я могу отогнать их хорошей молитвой. 

Как вы туда попадете? 

Прежде всего, как и многие в нашей семье, я перепробовала все, и, кажется, каким-то образом попала в точку. Все, что я пробовал, от зеленого чая, омега-3, зверобоя, htp5 до добавок с серотонином, до веществ, которые считаются предшественниками серотонина, - я куда-то пришел. 

Увеличение количества пищи, богатой белком, было хорошим шагом, как и добавление корня розы. По мере того, как я принимала все больше и больше корня розы, мне вдруг стало намного спокойнее, я больше не пыталась каждые 3-4 недели найти облегчение с помощью нового средства или решить проблему с помощью какой-то техники. 

Сегодня корень розы и молитвы достаточно, чтобы поддерживать меня в стабильном состоянии. 

Это совсем не научно, но для меня это работает, и я благодарна за то, что могу жить такой стабильной жизнью. 

Короче говоря, депрессия и выгорание, а именно такая форма используется, когда диагноз ставится в связи с работой, являются плохими, опасными заболеваниями и нуждаются в специалистах, которые могут хорошо помочь благодаря своему опыту работы с бесчисленным количеством пациентов. 

В случае необходимости вы можете быть уже так далеко, что не стоит медлить и бежать в ближайший пункт неотложной помощи. 

Но я боюсь, что сама болезнь помешает этому. Это было бы простым решением, но мне самому это никогда не удавалось.