Proč se vracet do přítomnosti, když existuje jenom teď a tady? Jsme přece uprostřed.
Zajímavá otázka, že?
Minulost je to, co se stalo, ale co si v přítomnosti často v myšlenkách opakujeme. Bylo-li to krásné, přináší nám to příjemnou přítomnost; bylo-li to špatné, můžeme v přítomnosti velmi trpět. A pak je tu ještě budoucnost.
Naše aktuální budoucnost je určena pozitivními fakty nebo obavami, a obojí má opět své dopady na přítomnost.
Čas je výhradně přítomnost, na rozdíl od minulosti nebo toho, co teprve přijde. Minulost už nemůžeme změnit; tady a teď a to, co se chystáme udělat, v tom spočívají naše možnosti.
Musíme tedy mnohem více žít v přítomnosti. Ale jak to udělat? A proč to není normální?
To opět souvisí s dualitou života a napětím, které mezi nimi panuje a které může život poměrně rychle znepříjemnit.
Máme v sobě prastarý program, který je zaměřen výhradně na naši ochranu. Tento program běží neustále nevědomě. Existují pro něj dokonce jména, jako například vnitřní lenoch a mnoho dalších označení.
To je však jen část tohoto programu, ale kdo mu trochu rozumí, může se velmi snadno a dobře rozvíjet.
Rodíme se do velmi nebezpečného prostředí. Kdyby nás naši rodiče láskyplně nevychovali a neposunuli nás daleko dopředu, nebyli bychom schopni přežít.
Za náš současný stav vděčíme zkušenostem a procesům, které se nám v průběhu let uložily jako pevné vzorce.
V závislosti na tom, jak dobře nebo špatně se to podařilo, bude i naše aktuální pozice.
Máme-li štěstí na bezpečný domov a prostředí plné lásky a hojnosti, budeme žít mnohem lepší život než lidé, kteří to neměli.
Každý člověk však může pracovat na své přítomnosti, pokud si uvědomuje, jak to může udělat, a má vůli změnit svou situaci.
Nejprve je třeba pochopit, jak funguje naše přirozenost. Náš mozek ukládá všechny zkušenosti a třídí je do různých úrovní využití: dobré, špatné, užitečné, nebezpečné, pomocné atd.
Máme strážce, který nás chrání. Dělá jen jednu jedinou věc: porovnává každou zkušenost s již existujícími, a pokud se objeví něco nového, jednoduše spustí alarm.
Tento strážce, kterého lze nazvat i vnitřním lenochem, má prostě jen tento úkol – zbystřit naše smysly na nové věci a uvést nás do režimu opatrnosti.
Strážce to nedělá, aby nás popíchl; dělá to, aby nám byl ve skutečnosti velmi nápomocný.
Je to jako ochranný filtr pro život. Abychom reagovali, dělá to s úzkostí nebo se špatnými pocity, abychom skutečně reagovali a nepotlačovali ho.
Strážce je tam výhradně proto, aby prověřil tuto jedinou, ale velmi důležitou věc: Co je nové a potenciálně nebezpečné a co je osvědčené a v pořádku.
Jednoduché, ale velmi základní a účinné.
Jaké to má dopady na život?
Velmi velké: Zaprvé nemůžete dělat nic nového, aniž byste byli brzděni strachem a pochybnostmi, leností. Zadruhé máme tendenci zůstávat v oblasti, kde nás tento strážce neruší.
Kdo chce svůj život změnit k lepšímu, musí umět zacházet se svým strážcem. Dobrá zpráva: nejsme mu bezmocně vydáni na milost. Má funkci, kterou můžeme využít. Tato funkce se jmenuje důvěra.
Pokud se nové věci opakovaně objevují a on rozpozná, že nepředstavují žádné nebezpečí, začne nové přijímat a dovolí vzniknout novému zvyku, který pak běží jako sám od sebe.
Takto lze celý život zjednodušit a zdokonalit. Odhaduji, že to vyžaduje 20–30 opakování a pak všechno jde jako samo od sebe. Tam, kde dříve brzdily strachy a pochybnosti, je najednou radost a zábava.
Na závěr ještě něco důležitého: Jak se dostaneme do přítomnosti, jak dosáhneme uvolnění?
V závislosti na situaci a množství problémů se náš strážce může trochu zbláznit a člověk už nemá téměř žádný klid.
Jednoduchou otázkou lze vytvořit přítomnost, protože to vytváří realitu a my se pak ocitáme přímo v teď a tady.
Kdykoli se objeví strachy a nepohodlí, položte si otázku: „Jaký mám teď a tady problém?“
Ve většině případů dojdete k jasné odpovědi, že akutně žádný neexistuje, a můžete se opět trochu srovnat mezi starostmi o budoucnost a zátěží včerejška.
Čím více to budete trénovat, tím lépe se vám bude dařit. Pokud se vám podaří podívat se na sebe s odstupem a pozitivně se ovlivnit těmito informacemi, můžete mnohé zlepšit a vytvořit dobro.
Staňte se pánem svého strážce. Buďte si vědomi, že když někoho znáte, můžete s ním mnohem lépe jednat. I když jste to vy sami.