Я никогда не ожидал, что благодарность обладает преображающей силой.

Это как очищающая ткань для духа или золото, обогащающее наш дух.

В это непростое время многие задаются вопросом, за что они должны быть благодарны и как они могут испытывать благодарность, когда повседневная жизнь кажется такой угнетающей.

Вполне понятно, что мы чувствуем себя потерянными посреди жизненных трудностей. Бремя кажется невыносимым, а благодарность - бессмысленной.

Но в том-то и дело, что по-другому и быть не могло. Именно от нашей перспективы зависит, воспринимаем ли мы вещи как трудные или легкие. Часто мы не можем повлиять на обстоятельства, но мы можем решить, как с ними справиться.

Знаменитый стакан: он наполовину полон или наполовину пуст? Благодарны ли мы за ту половину стакана, которая у нас еще есть, или огорчены тем, что он полон лишь наполовину?

Чем больше мы хотим, тем более требовательными мы становимся. Благодарность способна заземлить нас, сделать более удовлетворенными и уменьшить нашу жадность.

Попробуйте сами: Практикуйте благодарность в течение пяти минут каждый день. Вы будете удивлены тем, чего сможете достичь.

Если вы оказались в безвыходной ситуации, начните с основ, а затем понемногу наращивайте свою благодарность.

Основополагающим является чувство благодарности за то, что вы встаете, дышите, переживаете новый день - за простые вещи в жизни.

И если вы думаете, что это ничего не дает: Благодарность может избавить вас от многих вещей. Чтобы понять, насколько она эффективна, нужно немного попрактиковаться.

Благодарность несет в себе столько позитивной энергии. Вы можете зарядить себя ею - это просто, бесплатно и чрезвычайно эффективно.

Просто начните, ведь вы можете только выиграть и вряд ли что-то сделаете не так.

Опытный благодарный человек найдет, за что быть благодарным, даже в негативных ситуациях. Но будьте осторожны и не переходите на сарказм. Начните с того, что все еще хорошо.

Временами я испытывала благодарность почти как исцеление - настолько сильной она может быть.

Я многое сделал для духовного роста, но благодарность - один из самых важных краеугольных камней для сбалансированной, самоопределяющейся и счастливой жизни.

Так что отпустите ситуацию, практикуйте благодарность до тех пор, пока не согнутся балки, и станьте мастером благодарности - мастером жизни.

Я благодарен за то, что мне позволили написать эти строки, и за ними последует еще много других. 😉