La vita è una continua interazione tra due forze che influenzano sia la mente che il corpo e quasi tutti gli aspetti del nostro ambiente. Queste interazioni dinamiche si basano sulle leggi della natura che, a ben guardare, risultano essere guidate da due forze principali.

Per avere successo, è essenziale comprendere queste leggi della natura ed essere consapevoli delle influenze di entrambe le forze. L'efficacia si ottiene solitamente rafforzando la forza positiva e indebolendo quella negativa per ottenere risultati ottimali.

Vediamo un esempio pratico: supponiamo di voler perdere peso e rimanere snelli in modo permanente. Ciò richiede una dieta sana e il controllo dell'apporto calorico, poiché senza queste misure strategiche è improbabile che si riesca a perdere peso.

Ma questo è solo l'inizio. Il nostro corpo è geneticamente programmato per accumulare grasso per garantire la sopravvivenza nei momenti di bisogno. Fortunatamente, questa necessità non esiste più nell'era moderna dell'abbondanza, in cui molte persone soffrono di una tendenza naturale ad accumulare grasso.

Il nostro sistema percettivo e le condizioni naturali di base non sono quasi cambiate, mentre il nostro ambiente è cambiato drasticamente. Ci stiamo adattando solo lentamente a queste nuove circostanze, anche se gli esseri umani hanno sempre dovuto agire come risolutori di problemi.

In passato, la sopravvivenza richiedeva grande cautela, un'ottima percezione e la capacità di passare immediatamente dalla modalità di calma a quella di lotta o fuga in situazioni estreme. Oggi questi requisiti sono in gran parte superflui, ma la natura fondamentale degli esseri umani rimane invariata.

Siamo istintivamente scettici nei confronti delle novità, perché ogni cambiamento potrebbe essere potenzialmente pericoloso. Conoscere nuove persone implica quindi una naturale cautela e distanza, che era essenziale per la sopravvivenza nei tempi passati.

La civiltà ha controllato il lato oscuro dell'umanità in molte aree. I pericoli che un tempo erano comuni ora si verificano meno frequentemente. Tuttavia, la paura, un tempo essenziale per la vita, diventa spesso incontrollabile. Rimane, anche se il pericolo reale è stato eliminato.

La paura non ha quasi più un effetto positivo su di noi. Al contrario, diventa un peso. Manca l'aspetto cruciale dell'utilità e si crea uno squilibrio. Questo squilibrio rende la vita più difficile per tutti noi.

Questo squilibrio può portare a uno stress persistente, favorire malattie o causare stati negativi costanti, sottili e inutili.

Se siete consapevoli di queste due forze, avete la possibilità di influenzarvi positivamente. Nel caso della perdita di peso, ciò significa seguire una dieta migliore con meno calorie: questo rafforzerebbe la forza positiva e ridurrebbe la forza negativa che impedisce all'organismo di eliminare il grasso e di passare alla modalità di difesa. Solo chi affronta entrambe le forze con una chiara strategia risolutiva sarà in grado di affrontare con successo l'importante questione dell'alimentazione a lungo termine.

La bocca è la porta d'accesso al corpo; se non si tiene sotto controllo la porta d'accesso, si dovranno affrontare molti problemi che diventano sempre più gravi con l'età. 

Oggi sappiamo che il sovrappeso compromette in modo significativo la qualità della vita a molti livelli. Questa legge di forze può essere applicata a innumerevoli aspetti della nostra vita. 

Se tenete sotto controllo la forza negativa, arriverete ancora più lontano di chi rafforza solo la forza positiva e trascura quella negativa.

Ecco un altro esempio che serve ad approfondire o a comprendere meglio il concetto delle due forze e di come affrontarle.

Immaginate di porvi un obiettivo che volete assolutamente raggiungere.

È ovviamente essenziale definire prima un obiettivo chiaro per avere una direzione per le proprie azioni. Questo corrisponde al rafforzamento della forza positiva.

Nessuno può raggiungere un obiettivo senza aver prima deciso di impegnarsi per raggiungerlo.

Passiamo ora all'altra forza: fissare un obiettivo non solo impegna le risorse, ma può anche avere conseguenze impreviste che possono diventare evidenti solo una volta raggiunto l'obiettivo. Un obiettivo scelto male può quindi rappresentare un rischio significativo, soprattutto se non si è pienamente consapevoli delle potenziali conseguenze.

In questo contesto, è consigliabile rivolgersi a qualcuno che abbia già raggiunto l'obiettivo e che sia in grado di fornire un feedback onesto e obiettivo senza essere influenzato da conflitti di interesse. Questo vi aiuterà a tenere conto di entrambe le forze e a massimizzare i benefici.

Seguendo questa strategia, potreste addirittura raggiungere l'obiettivo con più successo di chiunque altro, semplicemente perché vi siete attenuti a questa formula di successo: aumentare sempre la forza positiva e minimizzare quella negativa.

Non si dovrebbero mai prendere decisioni importanti senza considerare consapevolmente entrambi gli aspetti.