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La vida está casi saturada de adicciones, muchas de las cuales apenas se notan, y sin embargo hay un número casi imposible de tipos de adicciones.
Empezando por las adicciones clásicas, como las innumerables drogas o las socialmente toleradas como el alcohol y la nicotina, también están las más discretas, como la adicción al dinero, el trato con el azúcar, el intento de escapar del propio mundo emocional con algún tipo de ayuda.
¿Qué adicción es la peor, cómo se pueden combatir las adicciones, cómo se puede volver a ser libre?
Yo diría que el efecto de la adicción es lo que lo hace malo.
Sin embargo, esto no es fácil de clasificar, porque las adicciones siempre tienen efectos contra el interior y contra el exterior. En función de esto, los daños también son diferentes.
Para entender lo que se quiere decir, he aquí un breve ejemplo.
En el interior, la heroína es muy destructiva; en el exterior, los miembros de la familia se ven afectados; finalmente, la adicción repercute en un círculo limitado.
La adicción al dinero, hacia el interior no tiene consecuencias negativas a primera vista, hacia el exterior muchas personas se ven afectadas por ella, dependiendo de cómo se comporte el adicto, miles de personas pueden arrastrarse al nivel de subsistencia y el adicto llenarse los bolsillos y guisar en la riqueza y el éxito. Incluso es admirado por la sociedad, a nadie le molesta el hecho de que esta persona explote a otras personas para sí mismo cada día con el fin de satisfacer su hambre de adicción.
En última instancia, el daño causado es lo que lo hace peligroso.
La adicción al poder es aún peor, ha traído a la humanidad muchas desgracias y una muy mala reputación. La historia está llena de gente así, y las cosas no pintan bien en Oriente en este momento. En Occidente, la democracia se está convirtiendo en un espectáculo, y en Oriente, la digitalización es necesaria para el control. Siempre me parece perverso que una persona o un puñado de personas decidan sobre millones de personas.
El grado de peligrosidad de una adicción también es un factor de peligro.
El azúcar es un buen ejemplo de ello. Los niños están literalmente enganchados a ella y todas las empresas que quieren vender bien y mucho su producto simplemente añaden una porción extra de azúcar a su gama de productos y ya está.
Los resultados de esta adicción pueden verse ahora en todas partes, sobre todo en los niños que a los 10 años ya tienen valores hepáticos como los de los alcohólicos y un sobrepeso inimaginable.
Sin embargo, este problema ya se ha hecho visible en la sociedad y es de esperar que las medidas contra el azúcar sigan creciendo de forma constante.
Como siempre ocurre con las adicciones, no todo el mundo reacciona igual.
Los que tienen la suerte de tener un centro de adicción en la cabeza que reacciona menos a las sustancias pueden hacer prácticamente todo con moderación, otros se arruinarían si hicieran sólo una parte de la misma manera.
¿Por qué? Probablemente sea genético, como probablemente lo sea con la depresión, aunque hay otros mecanismos en juego.
¿Cómo volver a liberarse de las adicciones?
La mejor manera, al igual que en el caso de la depresión, es con la ayuda de especialistas que, a través de la conversación y la orientación, pueden conseguir que te liberes de la adicción con el tiempo con una estrategia de tolerancia cero.
La adicción sólo entiende un lenguaje, hoy no, un poco o sólo hoy, eso siempre está condenado al fracaso con las adicciones o sólo puede agravar el problema.
Yo mismo dejé atrás el alcoholismo y una adicción muy fuerte a la nicotina. Fumaba 3 paquetes de cigarrillos, bebía mucho 3 veces por semana y necesitaba mucho tiempo para volver a ser libre.
Dejar la adicción a la nicotina me llevó 3 intentos y finalmente más de 2 años hasta que me di cuenta de que mi cabeza ya está libre.
Lo que también es importante, ¿es usted del tipo de adicción? Una vez que realmente se ha dejado atrás una adicción con la estrategia de tolerancia cero, el recuerdo de la adicción queda como un regalo para toda la vida.
Unas cuantas copas de vino tinto, unos cuantos cigarrillos acogedores y todo el Klim Bim vuelve, más fuerte que nunca, tu cerebro dirá entonces, impresionante el mega material está disponible de nuevo, accede a él ahora antes de que desaparezca de nuevo.
Esa es también la razón por la que, en última instancia, hay que adoptar una estrategia de tolerancia cero. Rápidamente te quedas sin fuerzas para un claro no. Un sí no te permite liberarte de la adicción, y un poco o menos es una batalla constante con la adicción que alguien con un no no tiene que luchar tanto.
¡Mi consejo! Separe el entorno y la conducta adictiva e intente llegar a cero mediante una reducción lo más rápida posible. Después, es cuestión de aguantar hasta que el cerebro descarte el recuerdo de la adicción.
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Si sufres trastornos mentales o tienes pensamientos suicidas repetidos, es de suma importancia que busques ayuda profesional inmediatamente. No dude en ponerse en contacto con un centro de urgencias y revelar su situación. Los pensamientos suicidas son una señal de alarma grave que no debe ignorarse. Los servicios de urgencias cuentan con profesionales que comprenden su situación y pueden proporcionarle inmediatamente el apoyo y los primeros auxilios necesarios para aliviar su sufrimiento lo antes posible.
Tenga en cuenta que considerar los pensamientos suicidas como un fenómeno poco frecuente en personas sanas no refleja la diversidad de experiencias psicológicas. Todas las personas que experimentan pensamientos suicidas merecen comprensión y apoyo profesional.
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