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Nunca habría esperado el poder transformador que reside en la gratitud.
Es como un paño de limpieza para el espíritu o el oro que enriquece nuestro espíritu.
En medio de estos tiempos difíciles, muchos se preguntan por qué deben estar agradecidos y cómo pueden sentir gratitud cuando la vida cotidiana parece tan opresiva.
Es comprensible que nos sintamos perdidos en medio de las dificultades de la vida. La carga parece insoportable y puede parecer inútil sentir gratitud.
Pero este es el quid de la cuestión: nunca fue diferente. Es nuestra perspectiva la que determina si percibimos las cosas como difíciles o fáciles. A menudo tenemos poca influencia sobre las circunstancias, pero podemos decidir cómo las afrontamos.
El famoso vaso: ¿está medio lleno o medio vacío? ¿Estamos agradecidos por el medio vaso que aún tenemos, o nos entristece que sólo esté medio lleno?
Cuanto más queremos, más exigentes nos volvemos. La gratitud tiene el poder de enraizarnos, hacer que estemos más satisfechos y reducir nuestra codicia.
Pruébelo usted mismo: Practica la gratitud durante cinco minutos cada día. Te sorprenderá lo que puedes conseguir.
Si te encuentras en una situación desesperada, empieza por lo básico y luego ve aumentando tu gratitud poco a poco.
Fundamental significa sentir gratitud por levantarse, respirar, experimentar un nuevo día... por las cosas sencillas de la vida.
Y si piensas que eso no hace nada: La gratitud puede liberarte de muchas cosas. Hay que practicarla durante un tiempo para comprender su eficacia.
La gratitud trae consigo mucha energía positiva. Puedes recargarte con ella: es fácil, gratuita y extremadamente eficaz.
Ponte manos a la obra, porque sólo puedes ganar y apenas hacer nada mal.
Una persona agradecida con experiencia encontrará algo por lo que estar agradecida incluso en situaciones negativas. Pero tenga cuidado de no caer en el sarcasmo. Empieza por las cosas que todavía van bien.
A veces he experimentado la gratitud casi como una curación: puede ser así de poderosa.
He hecho muchas cosas para crecer espiritualmente, pero la gratitud es una de las piedras angulares más importantes para una vida equilibrada, autodeterminada y feliz.
Así que déjate llevar, practica la gratitud hasta que se te doblen las vigas y conviértete en un maestro de la gratitud, en un maestro de la vida.
Agradezco que me hayan permitido escribir estas líneas, y habrá muchas más 😉 .
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Si sufres trastornos mentales o tienes pensamientos suicidas repetidos, es de suma importancia que busques ayuda profesional inmediatamente. No dude en ponerse en contacto con un centro de urgencias y revelar su situación. Los pensamientos suicidas son una señal de alarma grave que no debe ignorarse. Los servicios de urgencias cuentan con profesionales que comprenden su situación y pueden proporcionarle inmediatamente el apoyo y los primeros auxilios necesarios para aliviar su sufrimiento lo antes posible.
Tenga en cuenta que considerar los pensamientos suicidas como un fenómeno poco frecuente en personas sanas no refleja la diversidad de experiencias psicológicas. Todas las personas que experimentan pensamientos suicidas merecen comprensión y apoyo profesional.
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